はちみつ専門店店長と元パティシエ(ryococo)による、おいしくて簡単はちみつレシピたち:おいしいはちみつ料理+スイーツで毎日の生活をさらに楽しく☆さらに健康に
by picomiere_y
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キーウィ&アヴォカドスムージー
おいしいだけじゃない、ボリュームも栄養もあって朝食にぴったりのスムージーです。

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どんなお料理にもはちみつを使っていますが、はちみつの栄養をそのまま頂くには、やっぱり加熱しないで使うのが一番!






<材料>
アボカド・・・1コ
キウイフルーツ・・・1コ
レモン果汁・・・1/2コ分
バナナ・・・半分
豆乳・・・1/2カップ
はちみつ・・・小さじ1or2 (ピコミーレ クローバー、マヌカ、ビーチジューはちみつ)
氷・・・1/2カップ

<作り方>
全ての材料をミキサーで攪拌して、できあがり。

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by picomiere_y | 2008-05-31 19:27 | はちみつドリンク
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